知ってた!?口の中に苔が生えるなんて！ 〜口臭の原因、舌苔とは？〜

ある日の口臭科学研究所。困った顔の若手研究員がベテラン研究員に相談事を持ちかけています。ふたりの会話を覗いてみましょう。

〈舌清掃のポイント〉

1. 1日1回、起床直後に

   舌苔の付着量が多い起床直後に清掃をすると、一日快適に過ごせます。日に何度も舌をこすると舌の粘膜を傷つけてしまうこともあるので、舌清掃は１日１回にしましょう。

2. 嘔吐反射（オエっとなる）を防ぐため、息を止めて舌を出す

   できるだけ舌を前に出して、少し下を向き、息を止めて清掃しましょう。ブラシが上あごに付いてしまうと、嘔吐反射が起こるのでご注意を。

3. 歯ブラシは奥から手前へ、内側から外側へ向けて

   歯ブラシを前後に動かしたり、手前から喉のほうに動かすと、舌苔の中の細菌を喉のほうに送り込んでしまう可能性があるので注意しましょう。